Para nós, qualidade de vida é bem-estar de corpo e mente. O Blog Nutrify traz orientações sobre atitudes que podem te ajudar a ter mais qualidade de vida no dia a dia.
O que são antioxidantes? Os antioxidantes são substâncias presentes nos alimentos e plantas, capazes de neutralizar a ação dos radicais livres no organismo que apresentam capacidade de atrasar ou inibir as taxas de oxidação. A
O que é Biotina? A biotina ou vitamina B7 é solúvel em água e nós seres humanos precisamos obtê-las através da alimentação. Essa vitamina atua como uma coenzima fundamental para o metabolismo dos ácidos graxos,
Em 1930 o ácido hialurônico foi isolado a partir de diferentes tecidos como cordão umbilical, coroa de frango, cepas de Streptococcus entre outros. Sendo que o maior conteúdo de ácido hialurônico inicial foi encontrado na
Nesta fase, devido ao aumento da ansiedade gerada pelas incertezas da situação atual, muitos provavelmente estão com dificuldade para dormir. Então, que tal incluir uma infusão de chá em sua rotina? Combine: 1 colher de
Fatores hormonais, radicais livres tais como as espécies reativas de oxigênio (EROs), estresse oxidativo e perda de massa muscular são algumas das condições decorrentes do processo de envelhecimento. Contudo, não acontece apenas de forma natural
A vitamina B12 (cobalamina) é essencial para nosso organismo, sendo necessária para função de diversas enzimas importantes para o metabolismo energético e síntese de DNA. ⠀⠀⠀ A deficiência da vitamina B12 causa complicações neurais (neuropatia
A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é o distúrbio endócrino mais comum de mulheres em idade reprodutiva, e é a principal causa da infertilidade1. Mulheres que apresentam essa patologia têm como características o hiperandrogenismo, Resistência
O que é creatina? A creatina é sintetizada endogenamente no corpo humano e é utilizada para manter os níveis de energia com objetivo de minimizar a fadiga muscular, recuperação muscular, ganho de força, resistência física
O que é ômega 3? Os ácidos graxos ômega 3 têm ganhado destaque devido aos efeitos benéficos observados na saúde. Os estudos elucidam os benefícios de dois ácidos graxos presentes no ômega 3, o EPA
O N-acetil L cisteína (NAC) é conhecido como um agente mucolítico composto por tiol e um precursor da glutationa, um poderoso antioxidante que se mantém em níveis elevados quando há presença do consumo do NAC.
A couve é um vegetal folhoso pertencente à família das brássicas. O seu efeito na saúde desperta um grande interesse na população devido aos nutrientes presentes na composição, como os fitoquímicos, que promovem a saúde,
Nos últimos anos, os números de obesidade e sobrepeso aumentaram de forma significativa, e em paralelo a isso há também uma maior preocupação em busca de um corpo bonito esteticamente. Entretanto, é necessário que haja
