Grass Fed: O que é e quais os benefícios
Grass Fed significa que a matéria-prima obtida é de gado alimentado através de pastagens e não de grãos como milho e soja. O interesse e busca pela vida mais sustentável implica na procura por alimentos
Para nós, qualidade de vida é bem-estar de corpo e mente. O Blog Nutrify traz orientações sobre atitudes que podem te ajudar a ter mais qualidade de vida no dia a dia.
Saúde e Bem-Estar
Alimentação saudável: Sistema imunológico
Os alimentos possuem em sua composição uma variedade de propriedades e compostos bioativos que auxiliam na construção e manutenção do sistema imunológico, impactando diretamente a saúde. Um sistema imunológico deficiente é um fator de risco
Consumo de Álcool e Impactos na Dieta
Consumir álcool faz parte da tradição e cultura de muitos povos e muitas vezes é apreciado em função do seu sabor, cor e aroma. A bebida alcoólica é obtida através de um processo de fermentação
Medicina Tradicional Chinesa: O que é, benefícios e técnicas.
A medicina tradicional chinesa utiliza um conjunto de práticas desenvolvidas ao longo dos anos e da história com o princípio integrativo e complementar. Ela se baseia nas leis que governam o funcionamento do organismo humano
Alimentos orgânicos: mais natureza, menos aditivos
Os alimentos orgânicos trazem benefícios que vão muito além do nosso prato. Descubra alguns. Comer bem vai além de “matar a fome”. Uma alimentação saudável, rica em nutrientes, é fundamental para a saúde humana em
Saúde da pele: hidratação dérmica, suplementos para pele
Os suplementos mais utilizados e que apresentam hidratação e benefícios para a pele são o ácido hialurônico e o colágeno tipo I. O ácido hialurônico é naturalmente encontrado no corpo e é composto por várias
Melhora do Sono
Para ter uma boa qualidade do sono é necessário realizar mudanças de hábitos e também de estilo de vida. Essa mudança depende de seus objetivos e exclusivamente da pessoa que deseja melhorar a qualidade do
Exercícios físicos auxiliam na imunidade
Realizar atividade física com regularidade auxilia na prevenção de inúmeras doenças crônicas não transmissíveis que está associada a processos inflamatórios como a obesidade, DM II, doenças cardíacas e câncer. A prática regular de atividade física
Acupuntura: Para que serve e quais são seus benefícios?
No início de 1930 o médico Cheng Danan reutilizou algumas referências anatômicas para realizar a acupuntura como uma terapia médica. Enfatizando ser uma prática médica eficaz devido ao seu mecanismo de ação ser a estimulação
Consumo de fibras alimentares e saúde intestinal
O que são fibras alimentares? As fibras podem ser definidas como partes comestíveis de alimentos como vegetais, frutas, legumes, leguminosas que são resistentes ao processo de digestão, mas que servem de alimento para as bactérias
A importância do emagrecimento de forma saudável
O processo de emagrecimento deve acontecer de forma saudável e muitas vezes há a necessidade de atuação de diferentes profissionais da saúde para que os objetivos dos pacientes sejam alcançados de forma eficaz e a
Dicas de alimentação saudável no verão
A importância de uma alimentação saudável Verão é sinônimo de férias, passeio, alegria e bem-estar. É um momento para a descontração que faz muito bem para vida, pessoal e familiar. Não podemos esquecer do momento