A alimentação tem impacto direto na qualidade de vida das pessoas. Nesta seção do Blog Nutrify você aprende mais sobre como determinadas dietas, alimentos e compostos bioativos podem te ajudar a viver melhor.
Conhecer melhor o papel das substâncias que nosso corpo produz e necessita nos ajuda a estabelecer uma rotina de hábitos saudáveis. Uma dessas substâncias é a glutamina, um tipo de aminoácido. Nesse texto, vamos te
O colágeno é uma proteína essencial ao longo das fases da vida, desde a infância até o envelhecimento. Isso porque ele desempenha muitas funções em diferentes sistemas e tecidos do nosso organismo, como pele, ossos
A curcumina origina-se da cúrcuma longa, uma planta pertencente à espécie Zingiberaceae. É possível que você a conheça como açafrão, açafrão da terra, gengibre amarela e raiz de sol, seus nomes mais populares. Trata-se de
EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico) são componentes do ômega-3 (também podem ser considerados tipos de ômega-3) e têm sido amplamente estudados devido aos efeitos benéficos na saúde e relação com a prevenção de
Você já conhece a Coenzima Q10, suas funções e benefícios à nossa saúde? A coenzima Q10 é uma provitamina, sintetizada endogenamente, conhecida como ubiquinona. É encontrada em todas as células, com maiores concentrações nos tecidos
Na busca por um estilo de vida saudável e equilibrado, a coenzima Q10 surge como um elemento valioso, mas muitas vezes subestimado. Essa substância, que está presente naturalmente em nossos corpos, desempenha papéis fundamentais na
A vitamina B12 é um micronutriente bastante conhecido especialmente no contexto das dietas vegetarianas, mas engana-se quem pensa que ela deve ser ponto de atenção somente para esse público. Pessoas onívoras também podem apresentar deficiência
Para manter o pleno e saudável funcionamento do organismo, é de suma importância valorizar o papel das vitaminas e minerais em nossa rotina alimentar. Por isso, hoje vamos destacar os benefícios do magnésio. O destaque
O ser humano alimenta-se diariamente para satisfazer necessidades básicas. Podemos resumir tais demandas, como a obtenção de substâncias e energia para a conservação e promoção dos processos fisiológicos vitais (funcionamento natural e normal do organismo).
Um dos maiores impeditivos para adotar uma alimentação saudável é a preocupação com a monotonia dos sabores: de acordo com uma pesquisa realizada pela FIESP, 52% dos entrevistados afirmaram que comidas saudáveis são “sem gosto”.
A queda de cabelo é uma desordem estética que acomete boa parte das mulheres e também dos homens em idade adulta. Podendo ter diferentes etiologias e nomenclaturas referentes à estas. Atualmente a queda de cabelo
A proteína é um nutriente formado a partir da combinação entre os aminoácidos. A proporção de aminoácidos determinará uma função específica para ela, podendo ser estrutural, reguladora, de transporte e defesa. Contudo, a qualidade de
