A alimentação tem impacto direto na qualidade de vida das pessoas. Nesta seção do Blog Nutrify você aprende mais sobre como determinadas dietas, alimentos e compostos bioativos podem te ajudar a viver melhor.
A curcumina origina-se da Cúrcuma Longa, uma planta pertencente à espécie Zingiberaceae. É popularmente conhecida como açafrão, açafrão da terra, gengibre amarela e raiz de sol. Além disso, é caracterizada por ser uma espécie originária
Na busca por um estilo de vida saudável e equilibrado, a coenzima Q10 surge como um elemento valioso, mas muitas vezes subestimado. Essa substância, que está presente naturalmente em nossos corpos, desempenha papéis fundamentais na
A vitamina B12 é um micronutriente bastante conhecido especialmente no contexto das dietas vegetarianas, mas engana-se quem pensa que ela deve ser ponto de atenção somente para esse público. Pessoas onívoras também podem apresentar deficiência
Para manter o pleno e saudável funcionamento do organismo, é de suma importância valorizar o papel das vitaminas e minerais em nossa rotina alimentar. Por isso, hoje vamos destacar os benefícios do magnésio. O destaque
O ser humano alimenta-se diariamente para satisfazer necessidades básicas. Podemos resumir tais demandas, como a obtenção de substâncias e energia para a conservação e promoção dos processos fisiológicos vitais (funcionamento natural e normal do organismo).
Um dos maiores impeditivos para adotar uma alimentação saudável é a preocupação com a monotonia dos sabores: de acordo com uma pesquisa realizada pela FIESP, 52% dos entrevistados afirmaram que comidas saudáveis são “sem gosto”.
A queda de cabelo é uma desordem estética que acomete boa parte das mulheres e também dos homens em idade adulta. Podendo ter diferentes etiologias e nomenclaturas referentes à estas. Atualmente a queda de cabelo
A proteína é um nutriente formado a partir da combinação entre os aminoácidos. A proporção de aminoácidos determinará uma função específica para ela, podendo ser estrutural, reguladora, de transporte e defesa. Contudo, a qualidade de
Ao contrário do que muitos sabem, a creatina é uma molécula produzida no corpo, principalmente no fígado, a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina. O fosfato de creatina, também denominada de fosfocreatina, funciona como
O colágeno é uma proteína descoberta na década de 30 e está presente em grande quantidade no corpo humano, em especial na pele, ligamentos, tendões, cabelo e unhas. Sua principal função é garantir estrutura, estabilidade
O colágeno é uma proteína formada a partir da junção dos aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina. Sendo que se refere a 25-30% de todas as proteínas do corpo e seu principal papel é manter a
Diversas dietas são propostas atualmente com algum objetivo, seja para perda de peso ou para melhorar o quadro de saúde de uma forma geral. Somente o profissional capacitado poderá direcionar a melhor dieta e a
