A dieta cetogênica é caracterizada por ser uma dieta não farmacológica, rica em gorduras, pobre em carboidratos e quantidades normais de proteínas. Essa dieta tem como objetivo reduzir os níveis de glicose e promover a […]
Conheça mais sobre a dieta cetogênica Leia mais »
O colágeno é uma proteína produzida pelo nosso organismo e está presente de forma abundante. Essa proteína contribui com a melhora da elasticidade e resistência da pele, para a saúde das unhas e cabelos e
Os benefícios do colágeno – uma revisão Leia mais »
A creatina é um dos suplementos nutricionais com maior respaldo cientifico na literatura atual. O que é Creatina? Trata-se de um nutriente encontrado naturalmente no organismo, formado a partir de três aminoácidos – arginina, glicina
Creatina, muito além do ganho de força e massa muscular Leia mais »
FODMAPs é o conjunto de alimentos fermentáveis que são mal absorvidos pelo nosso organismo e podem causar desconforto intestinal. Eles são classificados como oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis. Os alimentos fermentáveis referidos são os carboidratos
Você já ouviu falar de FODMAPS? Leia mais »
Quando se pensa em dietas sem carne (vegetariana), ou mesmo que não contemple o consumo de nenhum alimento de origem animal (vegana: sem carnes, ovos, leite e derivados), é comum surgir a dúvida sobre serem dietas deficientes em macro e micronutrientes, portanto, inadequadas ao consumo humano.
Buscando esclarecer essas questões, a Academy of Nutrition and Dietetics, uma das maiores entidades de profissionais de nutrição, emitiu um posicionamento a respeito do tema, publicado num periódico científico em 2016.
Dietas sem carne são adequadas saúde humana Leia mais »
A Romã vem da romãzeira (Punica Granatum), um arbusto lenhoso, ramificado, da família Punicaceae, nativa da região que se estende do Irã ao Himalaia, a noroeste da Índia.
Quais São Os Benefícios da Romã | Blog Nutrify Leia mais »
Muitos países já possuem programas de diminuição, e até mesmo restrição, de emissão de poluentes como ferramentas para reduzir o impacto ambiental da atividade humana no planeta, a fim de garantir a sustentabilidade e sobrevivências das futuras gerações. O termo carbon footprint
Menos Carnes Menos Poluição Leia mais »
Uma alimentação adequada exerce papel fundamental quando o objetivo é retardar e minimizar a intensidade do envelhecimento cutâneo. Para manter uma pele saudável, postergar o envelhecimento, combater os radicais livres e promover a saúde dos tecidos, é importante que a alimentação diária seja balanceada, ou seja, rica em nutrientes como vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos, gorduras, fibras solúveis e insolúveis, e água.
O Abacate e saúde da pele Leia mais »
