Suplementação de Espirulina para doenças metabólicas | Blog Nutrify

Suplementação de Espirulina para doenças metabólicas [2022]

A síndrome metabólica tem como base a resistência à ação da insulina (hormônio responsável pelo metabolismo da glicose), daí também ser conhecida como síndrome de resistência à insulina. Envolve um conjunto de condições, como tolerância à glicose diminuída (açúcar no sangue pós-refeição), triglicerídeos elevados e colesterol anormal. É um fator de risco para diabetes tipo 2 (DM2), doença cardiovascular (DCV) e outras doenças crônicas, incluindo doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD).

A síndrome metabólica aumentou dramaticamente nas últimas décadas. Em 2012, nos Estados Unidos, sua prevalência era de aproximadamente 35%, em adultos, e entre 5-7%, em adultos jovens, evidenciando um risco potencial de doenças para a população, e a necessidade de práticas voltadas à prevenção e ao tratamento.

Mudanças no estilo de vida e intervenções farmacêuticas são as principais abordagens para seu controle. Exercícios, restrição calórica e perda de peso são eficazes no manejo da síndrome; as intervenções farmacêuticas envolvem direcionar os componentes da síndrome metabólica, e incluem, por exemplo, o uso de agentes de redução da glicose, como metformina e/ou agentes de redução de lipídios, como estatinas, fenofibratos ou tiazolidinedionas. Nos últimos anos, também tem havido esforços para descobrir e implementar intervenções nutracêuticas de controle, como óleo de peixe, vitamina D e ácidos graxos ômega-3.

Espirulina e seu impacto na saúde

A espirulina, uma espécie de cianobactéria (algas verde-azuladas), tem sido utilizada como suplemento alimentar devido ao seu alto teor de nutrientes, como cálcio, magnésio, vitamina E e vitamina B6. Recentemente, no entanto, algumas evidências sugeriram que a espirulina também pode exercer efeitos benéficos na síndrome metabólica.

O que é a Espirulina?

A espirulina é um tipo de alga azul-esverdeada não tóxica (cianobactérias). Pode referir-se a várias espécies diferentes do gênero Arthrospira, nomeadamente platensis e máxima. É frequentemente usada como fonte vegana de proteína e ferro, e é rica em uma variedade de outros nutrientes e fitoquímicos. Alguns acreditam que fornece vitamina B12, mas, na verdade, contém a duvidosa pseudo vitamina B12, que não se mostrou eficaz. A espirulina tem alguns componentes ativos notáveis. O ingrediente principal é a ficocianobilina, que constitui cerca de 1% da espirulina. Esse composto imita a bilirrubina do corpo, e inibe o complexo enzimático, denominado: nicotinamida adenina dinucleotídeo fosfato (NADPH) oxidase. Ao inibir a NADPH oxidase, a espirulina fornece potentes efeitos antioxidantes e antiinflamatórios.

 Estudos descobriram que, entre as pessoas com diabetes tipo 2, a espirulina levou a melhorias nos triglicerídeos séricos, independentemente das alterações no peso corporal.

O estudo de Hamedifard (2019)1 foi uma revisão sistemática e meta-análise sobre o efeito da espirulina no metabolismo da glicose e lipídios, entre participantes com síndrome metabólica. A questão abordada pelos pesquisadores foi como a suplementação de espirulina afeta os lipídios do sangue e o controle glicêmico de pessoas com síndrome metabólica. Os resultados de interesse foram o controle glicêmico (glicose plasmática em jejum, insulina em jejum, HOMA-IR, QUICKI, HbA1c e HOMA-IR) e lípidos sanguíneos (colesterol total, LDL-C, HDL-C e triglicerídeos). Os resultados primários não foram especificados.

Os pesquisadores avaliaram a qualidade do estudo usando a ferramenta de risco de viés da Colaboração Cochrane, e viés de publicação, usando os testes de regressão de Begg e Egger, mas não foram relatados no artigo. A heterogeneidade foi avaliada usando o teste Q de Cochrane e o teste I -quared.

Um total de 14 estudos, com 510 participantes, foram incluídos na meta-análise. Os estudos foram feitos na Índia, Coréia, Irã, Polônia e Romênia, e usaram 0,8 a 14 gramas de espirulina.

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Descobertas

A suplementação com espirulina melhorou a insulina de jejum e os lipídios séricos, mas não teve impacto na HbA1c ou nos triglicerídeos. A dose de espirulina e a duração do estudo não modificaram consistentemente os resultados.

A suplementação com espirulina melhorou alguns aspectos do controle glicêmico e do metabolismo lipídico, que são comumente perturbados na síndrome metabólica. Esses dados indicam que a espirulina pode ser uma terapia não farmacológica eficaz para melhorar as características principais da síndrome metabólica.

Os dados atuais sugerem que a espirulina pode ajudar a reduzir as principais características da síndrome metabólica, como dislipidemia e aumento da insulina em jejum (um marcador da função da insulina), que se relacionam com doenças cardiovasculares e diabetes. A espirulina pode ser um tratamento adjuvante eficaz, além do padrão atual de intervenções, devido aos seus mecanismos de ação. O estresse oxidativo é considerado um dos principais contribuintes para a resistência à insulina. A espirulina demonstrou propriedades antioxidantes em modelos animais de diabetes, reduzindo as medidas de estresse oxidativo e aumentando a NAD (P) H oxidase (um antioxidante endógeno), em roedores com diabetes tipo 2. A espirulina também demonstrou reduzir a expressão do fator de necrose tumoral alfa mediador inflamatório, em camundongos que se tornaram hiperglicêmicos, por meio da super alimentação de altas doses de frutose.

Considerações finais

Para pessoas com síndrome metabólica, a suplementação com espirulina melhora alguns aspectos do metabolismo da glicose e dos lipídios. Espera-se que essa melhora reduza o risco de outras doenças relacionadas, incluindo doenças cardiovasculares e diabetes. No entanto, o estudo relatou níveis muito altos de heterogeneidade e nenhum resultado para vieses sistemáticos foi relatado.

A espirulina se mostra promissora ao fornecer benefícios terapêuticos para pessoas com síndrome metabólica, e parece funcionar principalmente pelos benefícios antioxidantes, por meio da NAD (P) H oxidase, e por reduzir potencialmente a inflamação.

Referências bibliográficas

  1. Hamedifard Z, Milajerdi A, Reiner Ž, Taghizadeh M, Kolahdooz F, Asemi Z. The effects of spirulina on glycemic control and serum lipoproteins in patients with metabolic syndrome and related disorders: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Phytother Res. 2019 Oct;33(10):2609-2621. doi: 10.1002/ptr.6441. Epub 2019 Jul 29. PMID: 31359513.
  2. Alberti KG, Zimmet P, Shaw J; IDF Epidemiology Task Force Consensus Group. The metabolic syndrome–a new worldwide definition. Lancet. 2005 Sep 24-30;366(9491):1059-62. doi: 10.1016/S0140-6736(05)67402-8. PMID: 16182882.
  3. Mottillo S, Filion KB, Genest J, Joseph L, Pilote L, Poirier P, Rinfret S, Schiffrin EL, Eisenberg MJ. The metabolic syndrome and cardiovascular risk a systematic review and meta-analysis. J Am Coll Cardiol. 2010 Sep 28;56(14):1113-32. doi: 10.1016/j.jacc.2010.05.034. PMID: 20863953.

Singh R, Parihar P, Singh M, Bajguz A, Kumar J, Singh S, Singh VP, Prasad SM. Uncovering Potential Applications of Cyanobacteria and Algal Metabolites in Biology, Agriculture and Medicine: Current Status and Future Prospects. Front Microbiol. 2017 Apr 25; 8:515. doi: 10.3389/fmicb.2017.00515. PMID: 28487674; PMCID: PMC5403934.

  1. Zheng J, Inoguchi T, Sasaki S, Maeda Y, McCarty MF, Fujii M, Ikeda N, Kobayashi K, Sonoda N, Takayanagi R. Phycocyanin and phycocyanobilin from Spirulina platensis protect against diabetic nephropathy by inhibiting oxidative stress. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2013 Jan 15;304(2):R110-20. doi: 10.1152/ajpregu.00648.2011. Epub 2012 Oct 31. PMID: 23115122.
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