Cada vez mais as pessoas têm buscado suporte médico e nutricional com foco em longevidade saudável, ou seja, mais que tratar ou prevenir doenças, a busca é pela construção de bem-estar integral e duradouro.
Sabemos que o envelhecimento é um processo natural fisiológico definido por uma diminuição funcional ligada ao tempo que afeta a maioria dos organismos.
Por mais que seja natural, é possível atenuar o desgaste precoce do organismo para um envelhecimento saudável com ações estratégicas, e uma delas é o uso de suplementação anti-SASP.
O que é suplementação anti-SASP?
A suplementação anti-SASP refere-se a intervenções que visam modular o fenótipo secretor associado à senescência (SASP) das células, um conjunto de fenômenos que ocorrem com o envelhecimento.
A modulação do SASP é um campo de pesquisa promissor relacionado ao envelhecimento, com o objetivo de mitigar ou reverter os efeitos prejudiciais das células senescentes (envelhecidas).
Essas células, devido ao SASP, podem contribuir para a inflamação crônica e diversas doenças relacionadas à idade. Portanto, a suplementação anti-SASP tem potencial terapêutico no combate aos processos de desgaste e doenças relacionadas.
Como os suplementos anti-SASP funcionam?
Os suplementos anti-SASP atuam auxiliando no combate aos efeitos do envelhecimento celular.
Quando as células envelhecem, elas começam a secretar várias substâncias que podem causar inflamação e outros problemas ao organismo.
Os suplementos anti-SASP, por sua vez, contêm ingredientes naturais, como cúrcuma, resveratrol e outros compostos que ajudam a reduzir essa secreção prejudicial.
Eles agem diminuindo a inflamação e fortalecendo a saúde das células, o que tende a ser benéfico na luta contra os efeitos negativos que surgem com o tempo.
Quais os benefícios de suplementos anti-SASP?
Vamos conhecer agora os benefícios associados ao uso de suplementos anti-SASP.
Prolongar a vida dos neurônios
Os suplementos anti-SASP têm mostrado resultados interessantes na extensão da vida dos neurônios.
Estudos indicam que a modulação do fenótipo secretor associado à senescência (SASP) em células senescentes pode contribuir para a redução da inflamação crônica, conhecida como “inflammaging“.
Pesquisas realizadas com compostos naturais como resveratrol, curcumina e β-caryophyllene sugerem que estes podem ter efeitos benéficos ao reduzir os níveis de marcadores inflamatórios e aumentar os níveis de proteínas associadas à longevidade, como a SIRT1, em células senescentes.
Isso indica um potencial para prolongar a vida dos neurônios ao moderar os aspectos do SASP que contribuem para o envelhecimento celular e a degeneração neuronal.
Previne efeitos do estresse oxidativo
O estresse oxidativo, um fator crítico no envelhecimento e em diversas doenças crônicas, pode ser mitigado pelo consumo de nutrientes presentes nos suplementos anti-SASP.
Estudos destacam a importância de compostos bioativos na dieta, que atuam como antioxidantes e anti-inflamatórios, protegendo o sistema vascular.
A utilização de peptídeos derivados de alimentos e hidrolisados protéicos ricos em peptídeos, especialmente aqueles oriundos de alimentos fermentados, demonstrou propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Esses compostos podem modular o estresse oxidativo e a inflamação, oferecendo uma abordagem promissora na prevenção e manejo de doenças metabólicas e cardiovasculares.
Aumenta o fornecimento de energia para os neurônios
Os suplementos anti-SASP também podem influenciar positivamente o fornecimento de energia para os neurônios. Estudos indicam que a manutenção dos níveis de NAD+ (nicotinamida adenina dinucleotídeo) é crucial para a função celular adequada, inclusive nas células neuronais.
Durante o envelhecimento, a redução nos níveis de NAD+ está associada a disfunções reversíveis em diversos tecidos, incluindo os neurônios.
Assim, o equilíbrio na suplementação de NAD+ e a modulação do SASP podem ser cruciais para melhorar o fornecimento de energia aos neurônios.
Evita a inflamação sistêmica
A modulação do SASP por suplementos anti-SASP auxilia na prevenção da inflamação sistêmica.
Uma investigação sobre a atividade anti-SASP e anti-inflamatória de suplementos nutricionais, incluindo extrato de cúrcuma, polidatina e β-caryophyllene, mostrou que eles podem ter um efeito combinado na contenção do SASP em células endoteliais senescentes, bem como na resposta inflamatória em células monocíticas estimuladas.
Esses resultados sugerem que os suplementos anti-SASP podem ter um papel importante na prevenção da inflamação sistêmica associada ao envelhecimento e à senescência celular.
Promove a juventude celular
Os suplementos anti-SASP também podem promover a juventude celular.
A pesquisa sobre a senescência de astrócitos e o SASP na neurodegeneração mostrou que a senescência de astrócitos é capaz de desempenhar um papel crítico em doenças neurodegenerativas.
O tratamento de astrócitos senescentes com suplementos pode alterar a expressão de citocinas inflamatórias, além de regular os genes de resposta ao estresse oxidativo.
Em outras palavras, os suplementos anti-SASP podem ser úteis para reverter ou atenuar alguns dos efeitos da senescência celular, com foco em promover a juventude e a saúde das células.
A partir de que idade posso tomar suplementos anti-SASP?
Não existe uma idade específica estabelecida para começar a tomar suplementos anti-SASP, pois isso depende de vários fatores, incluindo a saúde geral da pessoa, a presença de condições específicas relacionadas ao envelhecimento, entre outras. Normalmente, os efeitos do envelhecimento celular e as preocupações relacionadas ao SASP tornam-se mais relevantes na meia-idade ou mais tarde.
Portanto, é importante consultar um profissional da nutrição ou médico antes de iniciar qualquer suplementação, incluindo o consumo de suplementos anti-SASP, especialmente se você for jovem ou tiver condições especiais de saúde.
Principais características da célula senescente (cs)
- Aumento do tempo para a apoptose (morte programada das células)
- Aumento do tamanho das organelas (estruturas fundamentais para a sobrevivência das células);
- Disfunção mitocondrial;
- Encurtamento de telômeros (que tem uma importante função na proteção do DNA para evitar o desgaste e o envelhecimento);
- Depleção de ATP e ativação da oxidação de ácidos graxos;
- Diminuição do NAD+, resultando em diminuição na atividade da parp, sirt e cd38;
- Diminuição da capacidade proliferativa.
Efeitos do SASP (Fenótipo Secretor Associado à Senescência):
- Influencia o desenvolvimento da senescência em células vizinhas;
- Aumenta a liberação de citocinas inflamatórias, fatores de crescimento, proteases e fatores angiogênicos nos níveis parácrino e autócrino.
É importante induzir a apoptose em uma célula com muito SASP, pois ela influencia as células vizinhas. Pensando nisso, as estratégias anti-SASP se tornam essenciais.
Senoterapêuticos
Os senoterapêuticos são elementos que visam combater o envelhecimento celular. Vejamos alguns deles:
Senomórficos
Senomórficos são moléculas que visam minimizar efeitos característicos de células senescentes, por meio do bloqueio de SASP.
- Metformina;
- Resveratrol;
- Kaempferol;
- Apigenina (Própolis);
- Curcumina;
- Epigalocatequina Galato.
Senolíticos
Senolíticos são moléculas que podem eliminar seletivamente células senescentes através da apoptose.
Estão associados à redução de várias complicações crônicas relacionadas ao envelhecimento celular.
- Quercetina;
- Fisetina;
- Curcumina.
Por fim, a estimulação da reposição de NAD +, por meio de nicotinamida associada à ribose, pode ser uma boa estratégia para o combate ao SASP.
As estratégias senolíticas visam retardar o envelhecimento, além de terem um impacto positivo em distúrbios relacionados à idade.
As células senescentes se acumulam significativamente nos tecidos à medida que envelhecemos, e estão ligadas ao surgimento de várias doenças relacionadas à idade.
Ao remover o acúmulo de células senescentes, diminuímos os distúrbios relacionados à idade e promovemos a longevidade. Inibindo o SASP de desencadear seus efeitos nocivos.
Conclusão
Sabemos que envelhecer é um processo natural, e que o envelhecimento não é algo a ser “combatido” por si só. Mas é importante pensar em uma longevidade saudável, ou seja, em viver mais e viver bem cada uma das fases.
A estratégia anti-SASP pode contribuir efetivamente nesse cenário.
No entanto, ainda existem questões a serem investigadas, como possíveis restrições e efeitos adversos dos medicamentos antienvelhecimento.
Daí a importância de realizar essas estratégias, incluindo a suplementação, associadas a acompanhamento médico e num contexto de vida saudável, que inclui boa alimentação e prática regular de atividades físicas.
Referências
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