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Suplementação de probióticos no manejo da obesidade | Blog Nutrify

Suplementação de probióticos no manejo da obesidade

A obesidade, condição caracterizada pelo excesso de adiposidade visceral em conjunto com o aumento de processos inflamatórios, é fortemente associada à resistência à insulina, diabetes mellitus do tipo 2 (DM2), aterosclerose e dislipidemias (Hipercolesterolemia e

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Obesidade e estado inflamatório | Blog Nutrify

Obesidade e estado inflamatório

Estima-se que no Brasil atualmente 55,7% da população esteja acima do peso. Destes, 19,8% são classificados como obesos. A obesidade é a segunda causa de mortalidade prematura evitável, só abaixo do tabagismo. Colabora para o

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Como se livrar das celulites? | Blog Nutrify

Como se livrar das celulites?

A celulite é uma inflamação crônica, caracterizada por gordura aprisionada nos tecidos, dificultando a renovação celular. Portanto, a chave para evitá-la está em uma alimentação com substâncias anti-inflamatórias. Além disso, é necessário ter muita atenção

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Fortaleça a sua imunidade | Blog Nutrify

Fortaleça a sua imunidade

Nos últimos meses, o fortalecimento do sistema imune vem sendo um dos assuntos mais abordados, com ele a importância da nutrição adequada para tal efeito. A alimentação saudável, com adequada oferta de nutrientes, é essencial

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Benefícios do gengibre | Blog Nutrify

Benefícios do gengibre

Gengibre é o nome comum da raiz de Zingiber officinale Roscoe, uma das especiarias mais usadas no mundo. Ela tem sido tradicionalmente tratada como remédio tanto na Medicina Tradicional Chinesa quanto na Ayurveda. Doses de

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Benefícios da Vitamina D | Blog Nutrify

Benefícios da Vitamina D

A vitamina D é obtida através da exposição da pele à luz solar. A sua fonte pode vir também através da ingestão de alimentos, sendo que apenas 10 a 20% dessa vitamina provêm da dieta.

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Beta glucana e imunidade | Blog Nutrify

Beta glucana e imunidade

A beta-glucana é um polissacarídeo que pode ser encontrada em alguns alimentos como cogumelos, cereais (aveia e cevada) e também em leveduras como a Saccharomyces cerevisiae. Essa levedura é utilizada para a produção de cervejas

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Nutrição e Ritmos Biológicos | Blog Nutrify

Nutrição e Ritmos Biológicos

A maior parte da nossa evolução genética aconteceu em um cenário onde os seres humanos viviam em cavernas e se alimentavam do que encontravam ou do que conseguiam caçar. Durante a maior parte da existência

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dicas-para-melhorar-o-bem-estar-da-casa-blog-nutrify
Saúde e Bem Estar

Dicas para melhorar o bem-estar em casa

Ficar em casa tem sido uma novidade para muitas pessoas e famílias. Esse momento tem sido muito prazeroso, de muito aprendizado e bem-estar para muitas famílias. Com a pandemia muitas pessoas passaram a trabalhar em

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