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Lasanha de Pupunha com Cogumelos | Blog Nutrify

Lasanha de Pupunha com Cogumelos

Rendimento: 6 porções Ingredientes – Molho ·        2 xícaras de chá de leite de amêndoas ·        1 cebola picada ·        1 dente de alho picado ·        2 colheres de sopa de amido de milho ·       

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Efeitos positivos da L-teanina na ansiedade | Blog Nutrify

Efeitos positivos da L-teanina na ansiedade

A ansiedade é um dos transtornos que tem aumentado nos últimos anos. As exigências com a vida moderna, trabalho, falar em público, vésperas de prova e saúde são situações que quando não bem administradas podem

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Alfajor Vegano | Blog Nutrify

Alfajor Vegano

Rendimento: 1 porção Ingredientes PARA O BISCOITO: 240g de farinha de amendoim 3 colheres (sopa) VEGANPRO sabor chocolate 4 colheres (sopa) de leite de aveia 120g de Amido de Milho 1 colher (sopa) eritritol 60ml

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Dadinho de Tapioca | Blog Nutrify

Dadinho de Tapioca

Dadinho de Tapioca Rendimento: 1 porção Ingredientes: Dadinho de Tapioca 1 colher de sopa de Nutri Yeast 300 g de queijo parmesão ralado 500ml de leite 250g de tapioca granulada Pimenta do reino moída a

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TPM Alimentos que auxiliam na melhora | Blog Nutrify

TPM: Alimentos que auxiliam na melhora

A tensão pré-menstrual foi descrita em 1931 onde foi chamada de síndrome da tensão pré-menstrual. Após vinte anos, Dalton e Green relataram a mesma síndrome, mas com o termo síndrome pré-menstrual (TPM). Os seus sintomas

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Própolis Verde | Blog Nutrify

Própolis Verde

A própolis é um componente produzido pelas abelhas a partir de resinas coletadas em diferentes partes das plantas como as flores, folhas, cascas e caule de plantas, aos quais as abelhas adicionam suas enzimas salivares,

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Vitaminas e minerais para a imunidade | Blog Nutrify

Vitaminas e minerais para a imunidade

Os seres humanos vêm utilizando os alimentos que são constituídos de vitaminas e minerais e que tem a capacidade de potencializar a saúde por meio da estimulação de enzimas, que possui função de antioxidantes com

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Ferro: tudo o que você precisar saber! | Blog Nutrify
Dietas

Ferro: tudo o que você precisar saber!

Sabe-se que mais importante do que suprir as necessidades é dar atenção à quantidade de ferro biodisponível, ou seja, o quanto de ferro presente na refeição será absorvido e qual a relação com os fatores

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Geleia de Jabuticaba | Blog Nutrify
Receitas

Geleia de Jabuticaba

Geralmente as geleias são feitas com uma grande quantidade de açúcar. Trouxemos uma receita de geleia de jabuticaba sem açúcar, super saborosa. Ideal para quem segue uma alimentação equilibrada e não quer perder o foco.

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Balança não é o único parâmetro de resultado! | Blog Nutrify
Saúde e Bem Estar

Balança não é o único parâmetro de resultado!

Todos nós, nutricionistas e profissionais de educação física, sempre falamos que BALANÇA NÃO É O ÚNICO PARÂMETRO PARA RESULTADO! Entenda o porquê! Quando iniciamos uma dieta focando em EMAGRECIMENTO, trabalhamos com uma restrição calórica, e

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Dieta vegetariana: realmente mais saudável? | Blog Nutrify
Dietas

Dieta vegetariana: realmente mais saudável?

Embora o vegetarianismo tenha uma longa história e o veganismo esteja crescendo rapidamente em popularidade, os ensaios randomizados sobre qualquer um dos padrões de dieta ainda são poucos. Dietas vegetarianas e veganas prometem para uma

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Pão de Abóbora Low Carb | Blog Nutrify
Receitas

Pão de Abóbora Low Carb

O pão de abóbora low carb é perfeito para fazer a substituição do pão tradicional de uma maneira saudável e gostosa! Experimente! Pão de abóbora low carb Rendimento: 1 porção Ingredientes 3 colheres (sopa) de

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