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Ferro: tudo o que você precisar saber! | Blog Nutrify

Ferro: tudo o que você precisar saber!

Sabe-se que mais importante do que suprir as necessidades é dar atenção à quantidade de ferro biodisponível, ou seja, o quanto de ferro presente na refeição será absorvido e qual a relação com os fatores

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Geleia de Jabuticaba | Blog Nutrify

Geleia de Jabuticaba

Geralmente as geleias são feitas com uma grande quantidade de açúcar. Trouxemos uma receita de geleia de jabuticaba sem açúcar, super saborosa. Ideal para quem segue uma alimentação equilibrada e não quer perder o foco.

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Balança não é o único parâmetro de resultado! | Blog Nutrify

Balança não é o único parâmetro de resultado!

Todos nós, nutricionistas e profissionais de educação física, sempre falamos que BALANÇA NÃO É O ÚNICO PARÂMETRO PARA RESULTADO! Entenda o porquê! Quando iniciamos uma dieta focando em EMAGRECIMENTO, trabalhamos com uma restrição calórica, e

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Dieta vegetariana: realmente mais saudável? | Blog Nutrify

Dieta vegetariana: realmente mais saudável?

Embora o vegetarianismo tenha uma longa história e o veganismo esteja crescendo rapidamente em popularidade, os ensaios randomizados sobre qualquer um dos padrões de dieta ainda são poucos. Dietas vegetarianas e veganas prometem para uma

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Pão de Abóbora Low Carb | Blog Nutrify

Pão de Abóbora Low Carb

O pão de abóbora low carb é perfeito para fazer a substituição do pão tradicional de uma maneira saudável e gostosa! Experimente! Pão de abóbora low carb Rendimento: 1 porção Ingredientes 3 colheres (sopa) de

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Mousse Proteico de Frutas Vermelhas | Blog Nutrify

Mousse Proteico de Frutas Vermelhas

Que tal uma receita leve, saborosa e refrescante? A receita de Mousse Proteico de Frutas Vermelhas é perfeita para variar a forma de consumo de whey protein. Mousse Proteico de Frutas Vermelhas Rendimento: 8 porções

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Causas de enfraquecimento das unhas | Blog Nutrify

Causas de enfraquecimento das unhas

Características de unhas saudáveis As unhas apresentam características saudáveis quando tem coloração rosada em sua base e com aspecto branco transparente. Para que as unhas sejam saudáveis é muito importante ter uma alimentação equilibrada e

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Influência da alimentação na saúde dos cabelos | Blog Nutrify

Influência da alimentação na saúde dos cabelos

 Características de um cabelo saudável Para um cabelo crescer e permanecer saudável é necessário uma alimentação balanceada contendo vitaminas, minerais, proteínas, gorduras boas, ou seja, uma variedade de alimentos. Muitas pessoas pensam que utilizar um

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Brownie CleanPro | Blog Nutrify

Brownie CleanPro

Receita de brownie. Um docinho é sempre bom, ainda mais se for uma versão saudável, proteica e deliciosa para você não perder o foco! Brownie CleanPro Rendimento: 9 porções Ingredientes 6 scoops de CLEANPRO WHEY

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DM1 e a contagem de carboidrato | Blog Nutrify
Life Science

DM1 e a contagem de carboidrato

O diabetes mellitus tipo 1 (DM1) é um distúrbio metabólico caracterizado por hiperglicemia persistente, decorrente da destruição das células beta pancreáticas com consequente deficiência absoluta na secreção de insulina. Dessa forma, o tratamento medicamentoso depende

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Poke Vegano com Nutri Yeast Flakes | Blog Nutrify
Receitas

Poke Vegano com Nutri Yeast Flakes

Você é vegano ou gosta de uma receita bem colorida, saudável e saborosa? Então essa receita de Poke Vegano com Nutri Yeast Flakes é para você! Além de deliciosa, é rica em fibras, proteínas, vitaminas

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Divergências no acúmulo de gordura | Blog Nutrify
Saúde e Bem Estar

Divergências no acúmulo de gordura

Quem nunca pensou nessa seguinte questão: por que as mulheres acumulam gordura em certas regiões mais que os homens? Quando ganho gordura é só na região da barriga, por quê? É muito comum chegar essas

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Açúcar, quais seus efeitos no organismo? | Blog Nutrify
Dietas

Açúcar, quais seus efeitos no organismo?

O aumento do consumo do açúcar tem sido observado atualmente. Está presente em alimentos como refrigerantes, sucos, chás, bolachas, biscoitos doces, geléias e outros. Esses alimentos têm sido muito aceitos pelo paladar da população, mas

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Quais são os benefícios da Pitaya? | Blog Nutrify
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Quais são os benefícios da Pitaya?

A pitaya é uma fruta que tem ganhado destaque em pratos e bebidas. Essa fruta é comumente encontrada nas florestas tropicais do México e América Central. No Brasil essa fruta tem sido apreciada a alguns

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Barra Proteica de Banana | Blog Nutrify
Receitas

Barra proteica de banana

A receita da Barra Proteica de Banana é muito prática e saborosa. Perfeita para um lanche da tarde, por ser proteica, vai garantir saciedade. Barra proteica de banana Rendimento: 4 porções Ingredientes 3 scoops de

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