Dia dos Namorados – Hábitos saudáveis para casais
O dia dos namorados é uma data muito especial, aqui no Brasil se comemora no dia 12 de junho onde celebra-se a união e o amor entre os casais. É um momento especial com troca
Conheça mais sobre a Vitamina B6
A vitamina B6 (piridoxina), é um composto hidrossolúvel, cuja denominação se refere a seis formas comuns: a piridoxina (PN), piridoxal (PL), piridoxamina (PM) e seus derivados 5-fosfato relacionados (PNP, PLP e PMP)7. Todas elas se
Triptofano – Indicações e Estudos [2022]
O aminoácido triptofano foi descoberto em meados de 1900, por Hopkins e Cole, que isolaram sua estrutura a partir da caseina5. Classificado posteriormente como um dos oito aminoácidos essenciais (aminoácidos que devem ser fornecidos através
Crackers com Prebiotic e Guacamole
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Benefícios da Beta-Glucana na saúde [2022]
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Quer uma opção muito prática e repleta de sabor? Então essa é a receita certa para você! Rendimento: 2 porções Ingredientes – Molho de coentro ½ xícara de chá de coentro picado ½ xícara de
Smoothie de manga e frutas vermelhas
É de dar água na boca! Esse smoothie é delicioso e super saudável: Smoothie de manga e frutas vermelhas Rendimento: 1 porção Ingredientes 1 xícara de chá de frutas vermelhas congeladas 1 manga cortada em
Como substituir a farinha branca?
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Saiba sobre a Sarcopenia x Sono
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Efeitos positivos da L-teanina na ansiedade
A ansiedade é um dos transtornos que tem aumentado nos últimos anos. As exigências com a vida moderna, trabalho, falar em público, vésperas de prova e saúde são situações que quando não bem administradas podem
Efeitos Metabólicos do Ciclo Circadiano
O ciclo circadiano tem um período de aproximadamente 24 horas, sendo regulado pelo claro/escuro (dia e noite). Alguns dados mostram que a interrupção do sistema circadiano aumenta o risco de doenças metabólicas. Em testes em