A alimentação tem impacto direto na qualidade de vida das pessoas. Nesta seção do Blog Nutrify você aprende mais sobre como determinadas dietas, alimentos e compostos bioativos podem te ajudar a viver melhor.
O que é suplemento vegano? O suplemento vegano é elaborado a partir de compostos vegetais. Eles são fundamentais para repor algumas vitaminas, minerais e proteínas. A alimentação vegana é composta por uma variedade de nutrientes,
O que causa a falta de vitamina b12? A vitamina B12 pode ficar baixa em algumas situações como nas doenças inflamatórias intestinais como a de Crohn, celíaca, idosos, etilistas, dietas vegetarianas e veganas e até
O que é proteína vegetal? As proteínas vegetais são obtidas a partir de fontes vegetais e estão presentes em alimentos como as (lentilhas, ervilhas, grão de bico, soja e outros), ou seja, uma variedade de
O que é barra de proteína? A barra de proteína é uma opção muito boa, prática e saudável para as pessoas que treinam ou que apresentam dificuldades para se alimentar em um momento de reunião
O que é ômega 3? O ômega 3 é considerado uma gordura boa, composto por duas substâncias, o EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico). Essas duas substâncias presentes no ômega 3 contribuem para a
Para que serve o colágeno? O colágeno é uma proteína produzida pelo nosso organismo e está presente de forma abundante. Essa proteína contribui com a melhora da elasticidade e resistência da pele, para a saúde
Embora a maioria dos estudos que testam intervenções para obesidade se concentre no peso corporal, o excesso de gordura é considerado responsável pela maioria dos riscos associados à obesidade, e está relacionado ao aumento da
1º passo: Faça pelo menos três refeições (café da manhã, almoço e jantar) e dois lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições! 2º passo: Inclua diariamente seis porções do grupo dos cereais (arroz, milho,
A alimentação composta por proteínas vegetais quando bem equilibrada e distribuída em nutrientes contribui para o desenvolvimento da hipertrofia muscular. Durante a atividade física como na musculação ocorrem as micro lesões e para que ocorra
A acne é uma doença inflamatória bastante comum entre adolescentes e jovens adultos. Sua fisiopatologia envolve quatro fatores essenciais: excesso de produção sebácea, hiperproliferação da bactéria Cutibacterium acnes, hiperqueratinização do folículo e inflamação 1. O
A semente de chia tem sua origem no México e é pertencente à família Lamiaceae. As propriedades benéficas presentes na semente de chia tem despertado interesse em sua utilização para a produção de alimentos mais
As proteínas são formadas através de um conjunto de aminoácidos e são ligadas através de ligações peptídicas e apresentam em sua composição moléculas de carbono, hidrogênio, oxigênio e nitrogênio. Há 20 tipos de aminoácidos que
